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天天速看：管理情绪的最高境界：情绪自由

2023-06-26 04:42:46 来源 : 樊登读书


(资料图)

作者 |帆书 · 北雨

主播 | 帆书 · 安东尼

✎解读预告 遇见 · 在书中遇见未知的自己。 各位书友晚上好，欢迎来到由帆书出品的读好书栏目 《遇见》。 每个人都会有这样的感受：感动、快乐、伤心、生气... ... 但你是否想过：每种情绪背后代表着什么需求？ 我们又该如何面对情绪、和它和平共处 呢？ 今天给大家解读的 《情绪的81张面孔》，就是这样一部带你认识情绪，认识自己的情绪词典。 你是否经历过这样的情况？

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